絵日記 小林可夢偉を応援するBLOG 晩酌やめました
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小林可夢偉を応援するBLOG

1987年からF1を見ているオッサンです

晩酌やめました


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※画像はイメージにつき本文とは特に関係ありません

天  気:曇りのち雨
気 温:19℃
夕食時:黒豆麦茶2杯
体  重:62.0kg
体脂肪:21.5%
腹 筋:50回
腕 立:20回
ク  ツ:ADIDAS SUPER STAR

この度、かれこれ10年以上も毎日飲み続けていたお酒を減らす事にしました
なんせ今回は固い決意なんです!




今まで

1X歳~1X歳頃  ウィスキーをコーラで割って飲みアルコールを覚える
20歳~24歳頃  苦くて飲めなかったビールに目覚めほぼ毎日飲むようになる
25歳~29歳頃  家では毎晩、外で飲む時はジョッキ10杯以上+水割り等
30歳~現在    量こそ減るも家で毎日3~4本+週末はフルサイズのワイン1本

こんな呑み方で散々肝臓を酷使していたので今回こそ健康について
考えるよい機会だと思っています

目標は 平日はアルコールを絶ち週末のみ息抜きと働いた自分への缶ビール2~3本くらいですね

まあ決意の表れとしまして先週は一週間の禁酒に成功しました!

今は体が軽いです^^



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